Como é a sua relação com sua menstruação? Somos levadas a enxergar o ciclo menstrual como um assunto controverso na sociedade, como a palavra secreta do mundo feminino. Felizmente, pouco a pouco, vamos nos libertando dessas amarras e buscando uma relação mais íntima, natural e saudável com a menstruação. Até porque, amar a si mesma e a seu corpo, em uma relação harmoniosa com o meio ambiente, implica em descobrir-se por completo, sem tabus ou medos.
Um super parceiro nesta jornada é o adorado
COLETOR MENSTRUAL.
Talvez o nome ou o formato assuste à primeira vista, porém, não tenha receio; ele não é um bicho de sete cabeças, muito pelo contrário, pode se tornar a solução de muitos dos seus problemas e estresses.
Basicamente, esse pequeno copinho – como é popularmente conhecido – tem a função de coletar a menstruação sem a produção de lixo, podendo ser reutilizado durante um prazo de 5 a 10 anos (dependendo da marca).
Quase mágica? Na verdade, é bem simples. O produto patenteado na década de 1930 (faz tempo) e inicialmente feito de borracha, hoje volta à popularidade e é produzido de silicone cirúrgico, o que o tornou uma das alternativas sustentáveis para substituir os absorventes descartáveis – um dos maiores poluentes na sociedade atual. Sem falar que é uma das opções mais saudáveis e confortáveis, pois é hipoalergênico, antibacteriano e maleável, sem o uso de compostos químicos ou produtos tóxicos, evitando assim infecções vaginais e odores excessivos.
Curiosa para testar, mas cheia de dúvidas? Tranquilo, é normal surgirem as muitas questões neste momento. Por isso, vamos lhe ajudar a entender melhor em nosso:
Mini Guia Prático do Coletor Menstrual
I - Por que abandonar o absorvente descartável e investir em um coletor menstrual?
Existem três fatores que vão lhe levar a dizer adeus para os absorventes descartáveis (sejam internos ou externos): economia, saúde e meio ambiente.
Primeiro, o valor que você gasta mensalmente com pacotes de absorvente pode ser gigantesco, tanto que algumas pesquisas apontam uma média de R$ 450,00 a R$ 630,00 ao longo de três anos, enquanto no caso do coletor menstrual você investe na compra – cerca de R$ 65,00 a R$120,00 – mas não gasta mais nenhum valor ao longo dos 5/10 anos de duração.
Segundo, o material do absorvente descartável é nada saudável, pois quando em contato com a pele e oxigênio não deixa a vulva respirar, resseca a vagina (parte interna da vulva) e rouba nutrientes, o que pode causar alergia, desconforto e aquele odor excessivo.
Por terceiro, o meio ambiente lhe agradecerá pela quantidade enorme de lixo que você deixará de descartar! Para você ter noção, a mulher tem uma média de 400 ciclos ao longo da vida, o que gera um número de 4 MIL absorventes que demoram mais de um século para se decompor.
Portanto, com o coletor menstrual, nenhuma das situações acima faz-se presente, muito pelo contrário, faz muito bem para seu bolso, sua saúde e à natureza.
II - Como utilizar o coletor menstrual?
O coletor menstrual é um método de uso interno, portanto deve ser inserido no canal vaginal.
Para inseri-lo corretamente, coloque ele voltado em direção à base da coluna (na diagonal), não em direção para cima. Cuide também a altura do seu colo do útero (onde sai a menstruação), pois o coletor deve estar logo abaixo dessa entrada, sem tapa-la. Ou seja, se seu colo do útero for mais baixo, o copinho não deve ser colocado profundamente como um absorvente interno. Quando bem inserido, ele deve criar um vácuo que o permite coletar o sangue menstrual sem vazamentos.
Seu formato é em taça e ele possui um cabinho na parte inferior que serve como guia na hora de retirá-lo. Para algumas mulheres esse cabinho pode ser um incômodo, nesses casos é possível cortá-lo fora.
Ao máximo de 12 horas (ou menos, dependendo do seu fluxo) é necessário a troca para descartar o sangue coletado e higienizar o coletor com água e sabonete neutro. Ele deve também ser esterilizado em água fervente no final de cada ciclo.
Pode ser tranquilamente usado durante o sono, prática de esportes e contato com água (como piscinas, mar e outros).
III - Qualquer mulher pode utilizar um coletor menstrual?
A única contraindicação é para mulheres em período pós-parto – todavia, elas já podem utilizá-lo após a segunda menstruação depois do parto. De resto, todas as mulheres, inclusive virgens (com noção da possibilidade de rompimento do hímen) ou que já tiveram filhos de parto normal, podem utilizar o coletor menstrual sem problemas.
Mulheres que usam DIU como método contraceptivo também podem utilizar o coletor menstrual normalmente, mas indicamos a consulta com o ginecologista antese maior cuidado na hora da troca, dado que o vácuo causado pode movimentar o DIU.
IV - O coletor menstrual tem variedade de tamanhos?
Sim, existem diferentes tamanhos conforme particularidades de cada mulher como: idade, virgindade, histórico de parto normal, intensidade do fluxo menstrual, colo do útero baixo e outros.
Em geral, existem três tamanhos (algumas marcas investem em novos tamanhos para atingir públicos ainda mais específicos). O menor deles é dedicado às mulheres mais jovens e que nunca tiveram filhos, além dos fluxos mais moderados. O maior é para mulheres mais velhas e que já tiveram filhos por parto normal, além de fluxos muito intensos. O médio é indicado para aquelas que estão em dúvida de qual escolher ou que não se encaixam necessariamente em nenhuma das outras outras duas categorias.
O importante é pesquisar e encontrar aquele que se encaixa com o seu perfil.
V - Como se insere e se retira um coletor menstrual?
Primeiro, sempre lave bem as mãos para manusear o coletor menstrual.
Agora, ao inseri-lo a mulher precisa estar confortável e com o canal vaginal relaxado, para isso se indica encontrar a melhor posição (algumas delas são: levantada com o pé apoiado, sentada no vaso sanitário ou deitada), depende de corpo para corpo. Em caso de dificuldades, indica-se o uso de lubrificantes.
Da mesma forma, existem várias formas de dobra para facilitar a inserção do coletor e criar o vácuo com maior facilidade. É importante testá-las até achar aquela que seja mais confortável e funcional para você. Confira alguns exemplos nas ilustrações abaixo:
Após inseri-lo, é preciso conferir se ele abriu por completo e se criou o vácuo, importante para que não haja vazamento. Caso isso não tenha ocorrido, você pode retirá-lo e tentar novamente ou ajustá-lo com o dedo, movimentando pela haste. Uma dica para conferir se ele está colocado corretamente é tentar puxá-lo pela haste, se ele criou o vácuo não irá sair mesmo quando forçar retirá-lo.
Passado de 4 a 12 horas de uso, conforme seu fluxo, o coletor menstrual deve ser retirado. Esse processo pode ser feito no vaso ou chuveiro. Basta utilizar o dedo para apertar a base do coletor menstrual e retirar o vácuo do coletor menstrual, em seguida puxe-o pela haste lentamente e descarte o sangue coletado. Lave o coletor menstrual com água e sabonete neutro. Insira o mesmo novamente ou outro (caso possuas mais de um).
VI - Como higienizar o coletor menstrual corretamente?
No final de cada ciclo menstrual é necessário uma higienização maior. Para isso, o coletor menstrual deve ser fervido (em um utensílio destinado somente a isso) por cerca de 5-8 minutos e guardado (muitas marcas oferecem saquinhos específicos para o coletor). Algumas marcas, como a Korui, oferecem também itens destinados à higienização do coletor menstrual, como esterilizadores de microondas ou panelas personalizadas.
Durante as trocas de coletor NÃO é necessário fervê-lo. Nesse momento, é preciso apenas lavá-lo com água e sabonete neutro.
VII - Mas e se eu ficar mais de 12 horas fora de casa?
Caso você não possua um banheiro com vaso e pia integrados (caso comum em banheiros públicos), o indicado é levar uma garrafinha de água para higienizá-lo, ou até lenços umedecidos.
VIII - O coletor menstrual é confortável e higiênico?
A grande maioria das mulheres que o utilizam se adaptam e dizem ser bastante confortável e até imperceptível (lembrando que existe um período de adaptação do corpo). Tudo isso graças ao silicone cirúrgico, um material bastante flexível e maleável, além de higiênico e saudável.
O mesmo vale para o fato higiene, já que ele parte da pessoa e de como ela higieniza o seu próprio coletor menstrual, que quando bem higienizado não oferece mal-estar algum. Sem falar que incômodos como o cheiro forte de sangue são nulos.
IX - O coletor menstrual pode vazar?
Se bem colocado, o coletor menstrual não vaza, somente é comum leves manchas, quase imperceptíveis, do sangue menstrual que já estava na parede do canal vaginal na hora da troca do coletor.
Mesmo as mulheres que consideram ter o fluxo mais forte e longo não precisam ter medo, pois um dos mais frequentes relatos ao se utilizar coletor menstrual é que percebe-se ter um fluxo bem menor do que o imaginado, já que os absorventes descartáveis absorvem um volume bem menor que o suportado pelo coletor menstrual: até três vezes mais o volume de sangue menstrual.
Nos casos de vazamento é indicado verificar: se o coletor está sendo inserido corretamente; se ele se abre completamente no canal vaginal; se ele cria o vácuo; se ele não está sendo inserido na posição incorreta, muito fundo (tampando o colo do útero) ou voltado para o lugar errado; ou se o coletor não estava cheio e transbordou. Por isso, é necessário você testar diferentes posições e dobras na hora de inseri-lo, buscando conhecer o que funciona melhor com o seu corpo, atentando-se também na quantidade de horas que você pode ficar com o coletor até enchê-lo.
DEPOIMENTOS INSPIRADORES
“Quando ganhei o coletor, fiquei com receio de usar. Vi vários vídeos a respeito e como utilizar. Na primeira vez, demorei uma hora pra colocar, achei bem difícil. Mas quando coloquei, vi que era super confortável; até esquecia que estava menstruada, porque ficava super limpinha e não sentia nenhum desconforto. Esse é o melhor dos benefícios ao meu ver: eu troco só de 12 em 12 horas, no banho. Outro benefício também é que tenho bastante fluxo, então com absorvente comum tinha que trocar várias vezes, fora que me sentia suja. Com o coletor, o fluxo parece que diminui. O copinho nunca enche”
Bruna Monique Santos Ferreira | 30 anos | Publicitária
“Fiquei durante alguns meses namorando a ideia de ter um coletor menstrual. Quando finalmente o obtive, não via a hora de testar. Levou uns dois meses para eu me adaptar e entender qual a melhor dobra e posição para colocá-lo, conforme meu corpo. Isso me conduziu por uma jornada de paciência e conhecimento do meu corpo, pois, por mais irônico que pareça, nós muitas vezes não conhecemos a nós mesmas; por exemplo, percebi que menstruo muito menos do que imaginava (os absorventes descartáveis podem ser bem ilusórios). Hoje, um ano depois, a lua de mel com o coletor permanece, devido ao seu conforto (troco ele somente duas vezes por dia e não sinto nada), sua economia, pela consciência tranquila de que estou em sintonia com o meio ambiente (sem lixo) e por ter me inspirado a fazer as pazes com meu corpo e a menstruação”
Amanda Victória Büneker | 22 anos | Estudante de Jornalismo
Pronta para testar?
Existem algumas opções ecologicamente corretas de menstruar com liberdade e bem-estar, pronta para investir em uma delas? Você só tem a sair ganhando com essa experiência!
Já quer sair testando e usando? Veja em nossa loja as opções de coletor e acessórios da marca Korui.
Venha descobrir e se libertar!
*Texto por Amanda Büneker
