Cuidar e tratar uma pele oleosa e acneica sem utilizar produtos com ingredientes nocivos à saúde ou ao meio ambiente pode parecer quase impossível, mas não é! Uma rotina de skincare eco-friendly e natural não só existem, mas também é bem mais simples do que você imagina, conforme vamos mostrar para você ao longo deste texto.
Mas, primeiro, é preciso destacar que os cuidados com a pele, independente do tipo, fazem parte de um ritual de autocuidado que vão além de uma tendência ou de fatores estéticos. Esse é um gesto de carinho consigo mesma e com sua saúde. Sempre que possível, busque seguir esses hábitos e tirar um momento do seu dia ou da sua semana para realizar essa rotina, você notará que não só sua pele irá melhorar, mas também sua disposição e sua autoestima.
Como saber se eu tenho pele oleosa e/ou acneica?
A pele oleosa é bastante comum entre as brasileiras devido ao contato direto com nosso clima quente e úmido, que influencia a pele a suar e produzir mais oleosidade. Mas essa não é a única causa de uma pele ser oleosa ou acneica. Somado a isso, temos outros fatores externos (listados logo abaixo) e o fator genético.
Para classificar sua pele como oleosa, basta identificar se ela possui poros mais dilatados e se sofre com excesso de oleosidade (perceptível pelo toque) e de brilho. Neste caso, você também perceberá que, algumas horas após a aplicação de maquiagens ou cremes, sua pele já apresenta um aspecto gorduroso e pesado. E claro, outro grande sinal é uma maior incidência de casos de acne, decorrente da obstrução e inflamação dos folículos pilosos pela oleosidade. Todas essas particularidades ocorrem pois suas glândulas sebáceas funcionam com uma frequência mais acelerada, produzindo mais oleosidade que o necessário.
Mas nada de pirar e correr para tratamentos e maquiagem de efeito matte. A pele oleosa é uma das mais comuns e também tem seus benefícios; por exemplo, você sabia que ela é a pele que mais demora para envelhecer? Além disso, tratá-la é cada vez mais fácil e acessível, de forma natural e sem grandes estresses, com vários produtos destinados aos seus cuidados específicos.
O que causa a acne?
Caso você sofra constantemente de acne – seja durante a puberdade ou a acne adulta – fique tranquilo, você não é a única pessoa no mundo a se estressar com essa situação. Na verdade, a acne é a dermatose mais comum e que afeta mais pessoas no mundo, chegando a afligir 56,4% dos brasileiros, de acordo com Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).
E como vimos acima, a pele oleosa é um prato cheio para o surgimento da acne. Entretanto, existem outros fatores que contribuem para esse quadro. Para entender melhor: a acne é uma doença inflamatória e multifatorial, ou seja, suas origens são diversas. Uma das principais causas é a hormonal, o que leva a uma frequência maior de acne durante a adolescência e em mulheres que fazem algum uso de medicamentos hormonais (como anticoncepcionais).
Também, assim como na pele oleosa, o surgimento de acne está ligado à carga genética, segunda principal causa desta condição. Outros possíveis fatores estão conectados à alimentação, surgimento de bactérias, obstrução dos poros por produtos aplicados sobre a pele, estresse e outras doenças dermatológicas.
Em resumo, é importante entender que a pele reflete nossa saúde interna e seu equilíbrio com os hábitos externos. Uma pele equilibrada em um corpo saudável tendem a desenvolver menos acne, mesmo com predisposição genética.
Cuidados diários com a pele oleosa e acneica
Tendo em mente que uma rotina mais saudável reflete em todo seu corpo, inclusive na sua pele, é preciso destacar alguns aspectos do dia a dia, que vão além de um tratamento estético e de uma rotina de beleza.
Começamos pela hidratação, uma palavra chave quando falamos de pele, principalmente no seu sentido mais básico: beber água. No caso da pele oleosa e acneica, isso não seria diferente. Portanto, busque sempre ter uma garrafinha de água ou chá consigo, isso facilitará a manter a média saudável de consumo de água indicada por profissionais: cerca de dois litros de água diariamente (sim, parece muito, mas é possível encaixar naturalmente em sua rotina).
Além de cuidar a quantidade de água que você ingere, é preciso se atentar aquilo que você come. A alimentação é também um dos principais fatores no aumento de acne, isso porque alguns alimentos incentivam o processo inflamatório e a produção de oleosidade. Por isso, busque diminuir o consumo de laticínios, ultraprocessados e alimentos com açúcar, assim como suplementos de proteína e as vitaminas do complexo B e B12.
Porém, não se trata apenas de retirar ingredientes da dieta, mas sim de criar hábitos mais saudáveis, que incluam o consumo de alimentos frescos e naturais, pois além de deixar seu corpo mais saudável como um todo, eles possuem os nutrientes e antioxidantes que beneficiam na redução dos processo inflamatórios e melhorando a imunidade da pele.
Também é muito importante atentar-se aquilo que entra em contato direto com sua pele, principalmente do rosto. Evite passar a mão constantemente no rosto e espremer as espinhas. Tome cuidado durante a depilação, pois a pele irritada é mais propensa a sofrer de acne. Pesquise e utilize cosméticos naturais e de qualidade, diga adeus às maquiagens e cremes pesados com óleo ou muitos químicos em sua composição. Higienize bem os itens que utiliza para se maquiar ou para remover a maquiagem, como pincéis, toalhas e discos de crochê; e não os esfregue com força sobre a pele, prefira movimentos suaves.
Na hora de comprar seus produtos e cosméticos, observe aqueles que possuem em sua composição ingredientes com princípios ativos antiacne. Por exemplo, “óleos essenciais com efeito antimicrobiano e bactericida (melaleuca, copaíba, alecrim, sálvia); a aloe vera que é um potente anti-inflamatório e calmante da pele; hidrolatos (águas florais) de camomila e calêndula. As argilas são fundamentais nesse controle da acne porque ajudam no processo de cicatrização, secam as espinhas mais rápido, tem uma ação anti-inflamatória legal. As mais indicadas para acne são a verde e a branca”, informou a dermatologista Patricia Silveira, em entrevista ao portal Uma Vida Sem Lixo.
Em casos mais graves, busque o acompanhamento de um profissional dermatologista, ele poderá ajudar a tratar as espinhas de forma mais efetiva e com cuidados específicos. Caso não queira recorrer a remédios mais pesados – geralmente recomendados em casos de acne – veja com o médico a possibilidade da prescrição de complementos fitoterápicos. Eles são opções com composição mais natural e ajudam no controle da oleosidade e da inflamação. Mas atenção, nada de se automedicar! Esses complementos, mesmo com origem natural, possuem efeitos colaterais e contraindicações, os utilize apenas com indicação médica.
Por último, disciplina é importante, mas paciência é a chave para tratar a pele oleosa e acneica sem grandes estresses ou frustrações. Isso porque esses tratamentos não são rápidos, muito menos mágicos. Tenha noção de que os efeitos levam algum tempo e que é importante esperar esse tempo de adaptação para ver se sua rotina está gerando o resultado esperado. Mudanças bruscas vão só ter consequências negativas a sua saúde e a sua pele.
Rotina de skincare
É cada vez mais comum encontrar vídeos e textos sobre rotinas e cuidados com a pele, ou skincare em inglês. Esse movimento vem de encontro à percepção de que a beleza da pele depende diretamente de sua saúde, não somente da maquiagem que você aplica sobre ela. Mas é preciso ter em mente tratamentos e rotinas mais naturais, pois como sabemos, práticas saudáveis depende diretamente de um cálculo simples: mais fatores naturais e menos fatores químicos.
Antes de apresentar um passo a passo simples de uma rotina de skincare saudável, alguns pontos são importantes destacar:
- A limpeza é muito importante duas vezes ao dia para retirar as impurezas que ficam acumuladas na pele. Todavia, limpeza em demasia também é prejudicial e tem o efeito contrário, pois deixa a pele muito ressecada, o que incentiva a produção de mais oleosidade (famoso efeito rebote).
- Na hora da limpeza opte por sabonetes ou loções de limpeza específicas para a pele oleosa, à base de ingredientes adstringentes ou com princípios ativos que limpam e desobstruem os poros. Utilize água fria ou em temperatura ambiente, nada de água quente.
- O tônico é super importante, pois tem como objetivo equilibrar o pH natural da pele, que pode ficar desequilibrado ao longo dos passos da sua rotina de skincare;
- Hidratar e nutrir a pele continua importante, mesmo nas oleosas. Por isso, não esqueça do hidratante. Busque as opções oil-free (sem óleo na composição) e prefira as versões em gel ou sérum, pois são melhores absorvidas e não obstruem os poros.
- Proteção é palavra-chave! Nada de esquecer o protetor solar (também oil-free). Você também pode escolher uma forma mais natural, como aconselhado pela dermatologista Patricia Silveira: “indico filtros físicos, 100% mineral e de barreira, sem ingredientes que façam filtros químicos. Normalmente eles são compostos de dióxido de titânio, óxido de zinco ou argilas. Lembrando que maquiagem funciona como filtro solar físico. Usando base ou pó que cobre a pele todos os dias você está criando uma barreira física de proteção ao sol”.
- O ato de esfoliar a pele contribui para desobstruir os poros que ficam entupidos com oleosidade, diminuindo a ocorrência de acne. Por isso, ele é super recomendado para rotina semanal, aliado ao uso de máscaras de argila. Contudo, cuidado para não exagerar, pois terá o mesmo efeito colateral que a limpeza em demasia.
MANHÃ
- • Inicie lavando o rosto e realizando a limpeza da pele de forma mais suave e com movimentos circulares;
- • Após, tonifique a pele e passe o hidratante ou sérum (uma versão mais leve ou com FPS);
- • Por último, espere alguns minutos e então aplique o filtro solar ou similar (não se esqueça de repô-lo ao longo do dia).
NOITE
- • O primeiro passo é passar o demaquilante ou água micelar, mesmo que você não tenha passado maquiagem;
- • Depois vem a lavagem do rosto e limpeza, que neste momento deve ser feita com mais atenção pois, depois de um longo dia de exposição à poluição e geração de oleosidade, sua pele suplica por uma limpeza profunda. Deixe o produto agindo por algum tempo e depois o retire;
- • Em seguida, tonifique a pele e aplique o hidratante ou sérum (uma versão com hidratação mais profunda). Você pode optar por produtos com versão noturna, cuja composição específica nutre e prepara a pele para o sono.
SEMANAL
- • Busque esfoliar a pele de duas vezes por semana ou a cada 15 dias, sempre de forma delicada;
- • Se tiver tempo, logo depois ou em outro momento, aplique uma máscara de argila, de preferência na coloração verde.
Produtos para pele oleosa e acneica
O mercado de biocosméticos (produtos naturais, orgânicos, veganos, cruelty-free e sem ingredientes nocivos) possui diversas opções feitas especificamente para aqueles que possuem a pele oleosa e/ou acneica. Mas você não precisa mais se estressar pesquisando e correndo atrás, é só visitar nosso site que lá estão as melhores opções. Veja abaixo os principais produtos no catálogo da BelleBio voltados ao skincare de peles oleosas e acneicas.
Pronta para reformular sua rotina e ter uma pele oleosa saudável? Só não se esqueça que a rotina de cuidados com a pele é pessoal e deve se adaptar a sua vida e ao seu ritmo. O mais importante não é seguir as dicas de forma rígida, mas sim introduzir atitudes saudáveis e de autocuidado em seu dia a dia, conforme for possível e confortável para você.
*Texto por Amanda Büneker
4 Comments
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A esponja elétrica forever me ajudou muito a melhorar a minha pele oleosa, juntos com produtos oil free. Concordo que é muito importante ter uma rotina de skincare para ter uma pele bonita e saudável!
